Yoga-Angebot

In meinen Stunden verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung. Mein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Yoga eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Jede Einheit dauert 60–75 Minuten.

Flow Yoga
Fließende, achtsame Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Die Praxis fördert Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.

Yin Yoga
Ruhige Positionen werden mehrere Minuten gehalten. Das unterstützt Entspannung, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.

Weitere Schwerpunkte
Meine Erfahrung umfasst Meridian Yoga, Yoga und TCM für Frauen, Yoga Nidra, Pranayama, bewegte Meditation und Nuad Yoga. Diese Elemente lasse ich passend zur jeweiligen Gruppe und Stunde einfließen.

Einzel- und Paarstunden
Ich stimme die Begleitung persönlich auf deine Bedürfnisse ab – für einen sicheren Einstieg oder zur Vertiefung deiner eigenen Praxis.

Kleine Gruppen, persönliche Begleitung
In meinen Gruppenkursen üben maximal acht Personen. Matten und Hilfsmittel stelle ich im Studio für dich bereit.