Yoga-Angebot

Ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Yoga für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Jeannette verbindet achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung. Jede Einheit dauert 60–75 Minuten.

Flow Yoga
Fließende, achtsame Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Die Praxis fördert Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.

Yin Yoga
Ruhige Positionen werden mehrere Minuten gehalten. Das unterstützt Entspannung, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.

Weitere Schwerpunkte
Jeannettes Erfahrung umfasst Meridian Yoga, Yoga und TCM für Frauen, Yoga Nidra, Pranayama, bewegte Meditation und Nuad Yoga. Diese Elemente fließen passend zur jeweiligen Gruppe und Stunde ein.

Einzel- und Paarstunden
Eine persönlich abgestimmte Begleitung für individuelle Bedürfnisse, einen sicheren Einstieg oder die Vertiefung der eigenen Praxis.

Kleine Gruppen, persönliche Begleitung
In den Gruppenkursen üben maximal acht Personen. Matten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.