Yoga-Angebot

In meinen Stunden verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung. Mein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Yoga eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Jede Einheit dauert 60–75 Minuten.

Flow Yoga
Fließende, achtsame Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Die Praxis fördert Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.

Yin Yoga
Ruhige Positionen werden mehrere Minuten gehalten. Das unterstützt Entspannung, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.

Themen Yoga
Meine Erfahrung umfasst Meridian Yoga, Yoga und TCM für Frauen, Yoga Nidra, Pranayama, bewegte Meditation und Nuad Yoga. Einmal im Monat widme ich mich einem ganz bestimmten Thema. 

Einzel- und Paarstunden
Ich stimme die Begleitung persönlich auf deine Bedürfnisse ab – für einen sicheren Einstieg oder zur Vertiefung deiner eigenen Praxis.

Kleine Gruppen, persönliche Begleitung
In meinen Gruppenkursen üben maximal sechs Personen. Matten und Hilfsmittel stelle ich im Studio für dich bereit.